Steroler: fordele og egenskaber til hjertet

Der er ingen tvivl om, at forholdet mellem højt kolesterolniveau (især LDL kolesterol) kan føre til forskellige sundhedsmæssige problemer, især forårsage forekomsten af ​​forskellige hjerte- eller cardiovaskulære sygdomme.

Men det er klart (som indehaves af mange læger, ernæringseksperter og sundhed specialister), der opretholder en sund og afbalanceret kost og en sund kost er afgørende, når det kommer til at nyde godt hjerte sundhed.

I denne forstand også en god række videnskabelige undersøgelser har vist, at begge steroler (eller phytosteroler) og plantestanoler positivt medvirke til at reducere både total kolesterol og LDL-kolesterol.

Netop hovedårsagen, vi i dag vil vide, hvad fordelene ved steroler hjerte.

Steroler: fordele og egenskaber for hjerte sundhed

Steroler og andre grundlæggende aspekter, er i stand til delvist at inhibere absorptionen af ​​cholesterol, så de er nyttige til at reducere totalt cholesterol og LDL-cholesterol.

Dette primært skyldes steroler involveret i fedtstofskiftet og dermed bidrage til kolesterol kontrol.

Hvor mange steroler spise hver dag?

Selv om forbruget af disse stoffer altid bør ordineres af vores læge, hedder det, at et dagligt indtag på 2 g. sterol hjælper lavere højt kolesterolniveau, forudsat at, ja, er dette forbrug holdes til at følge en sund kost lavt indhold af mættet fedt.

Tags

madmadmedicinernæringsundhedkosttilskudTricksUtilitiesDiverse