Moreno kost for at få mad bronzers!

Han testamenterede sommeren, og vi ønsker alle det perfekte tan og nøglen til godt få en god solcreme og korrekt eksponering er også i fødevarer. I vores hjemmeside giver vi dig en liste over de allierede til denne sæson.

Udviser en mørkere hud end normalt gør os føler mere attraktivt for en eller anden grund, og er en af ​​de missioner sommeren: at bære, at nederdel eller kjole, at korte dine ben ser en rolle. Og når opnået, er det vigtigt at forlænge resultaterne, nøglen til dens succes er i, hvad du spiser.

Sommeren igennem med i lazanahoria måltider, enten i gryderetter, lækre kolde supper, supper eller saft ledsaget af appelsin, fordi dens høje indhold af beta-caroten vil hjælpe dig med at få en bedre tan og holde det i længere tid, men er ikke den eneste mad, som du kan henvende sig til.

Asparges ud over at være en stor diuretikum, der vil hjælpe med at fjerne overskydende væske fra kroppen og få en fladere mave, giver gode indhold af svovl, som hjælper med at holde huden fast og forbedre pigmentering med gode resultater, hvad udmønter sig i en mørklødet længere.

Silicium og lycopen stede i roer hjælper også forbedre vores hud og gøre det ser meget sundere i løbet af sommermånederne, så vores garvning højdepunkt mere.

Hertil kommer, omega 3 rige fisk som laks, tun og sardiner sammen med andre skaldyr er nøglen til denne sæson som fødevarer på grund af deres fedtindtag kan gøre huden ser mere smuk og bidrage til dens pigmentering.

Glem ikke at blive hydreret ved at drikke nok vand indvendigt og udvendigt med en fugtighedscreme passende anden afgørende for tan sidste ud over sommeren nøgler.