Jordbær, ideel i foråret og sommeren

Jordbær er en lækker frugt, der først og fremmest kan opnås i løbet af foråret og sommeren, og blandt de vigtigste funktioner højdepunkter, der har en kølende effekt, ud over dets egenskaber og fordele.

Det kan indtages uden at blive skrællet, og er ideel i foråret og sommeren, når varmen begynder at stramme, for deres klare køling effekter, hvilket resulterer i varmt vejr så appetitvækkende.

I hvad har at gøre med deres egenskaber og enestående fordele, bør vi nævne, at jordbær er i stand til at bekæmpe anæmi og fejlernæring og forebygge infektioner i kroppen.

Jordbær indeholder sukker, der er totalt tolereres af diabetikere, så det er bestemt ikke et problem for diabetikere, der ønsker at indarbejde det i din kost.

Det har salicylsyre, så det er ideelt for folk, der har et overskud af urinsyre, som jordbær virker som afgiftende det praktisk i tilfælde af gigt, rheumatoid lidelser osv

Drej forbedrer både renal forskellige funktioner såsom lever (ligesom den sorte radise og artiskok) og er en frugt rig på vitaminer og mineraler, hvilket gør den ideel til dyrkning mindre.

Ernæringsmæssige Jordbær

200 gram jordbær giver:

  • I alt 66 kalorier.
  • 207% vitamin C.
  • 17% jern.
  • 7% af vitamin B6.
  • 15% af folinsyre
  • 8% mangan.

Tags

jordbær