Hjem retsmidler mod forstoppelse i graviditeten

Det anses, at en person lider af forstoppelse, når den har tre eller færre afføringer om ugen. Denne tilstand er forbundet med tilstedeværelsen af ​​hårdere afføring, der er vanskelige at passere, hvilket kan føre til svære smerter, når fæces eller kan forhindre evakuering af fæces af mere end den person bud eller bestræbelse. Forstoppelse er også ofte ledsaget af ubehagelige symptomer såsom hovedpine, oppustethed, gas, mave tyngde og øgede hæmorider risiko lider.

Forstoppelse er meget almindelig i graviditeten, i virkeligheden det vurderes, at halvdelen af ​​gravide kvinder lider denne betingelse på et tidspunkt i processen af ​​drægtighedsperioden. Fight er meget vigtigt, for hvis denne betingelse passage af store eller hård afføring er ikke behandlet kan forårsage tåre i anus, der forårsager blødning og endda en anal fissur. Hvis du er gravid og ikke ved, hvordan man skal håndtere denne tilstand, denne artikel i vores hjemmeside, du vil finde de bedste hjem retsmidler mod forstoppelse i graviditeten.

  • Hvorfor graviditet forårsager forstoppelse

    Under graviditeten kroppen gennemgår mange fysiske og hormonelle forandringer, som ændrer funktionen af ​​organer. Som tarmene er meget tæt på livmoderen, er en af ​​de mest almindelige lidelser faldt afføring at undgå at skade føtal vækst, der forekommer som en naturlig forsvarsmekanisme af kroppen.

    Nedsat bevægelse i tarmen er ansvarlig for forstoppelse, og dette kan ske, hovedsagelig på grund af hormonale ændringer eller føtal vækst. For eksempel progesteron er et hormon, der er rigeligt under graviditet og mave forårsager kaos og svaghed når udvise afføringen. Desuden motilin hormon, som er ansvarlig for at stimulere maven og afføring, er en mindre mængde i kroppen under graviditeten, som helt sikkert udlede forekomsten af ​​forstoppelse.

    Andre aspekter, såsom trykket af livmoderen på tarmene, lavt indtag af fiber-rige fødevarer, utilstrækkelig væskeindtagelse, stress og tilstedeværelsen af ​​hæmorider kan også forårsage forstoppelse under graviditeten. Heldigvis denne betingelse kan behandles primært gennem mad, så vi inviterer dig til at kende nogle hjem retsmidler mod forstoppelse, så du kan styre dette ubehag uden medicin og uden at risikere sundheden for din baby.

  • Vand rosiner

    Grund af dens høje cellulose indhold, sukker og organiske syrer rosinerne er en naturligt afføringsmiddel der hjælper blødgøre afføring og stimulere tarmkanalen. Derudover denne frugt har en styrkende virkning på maven og tarmen, som kan lindre kronisk forstoppelse betydeligt. En af de bedste hjem retsmidler mod forstoppelse i graviditeten er vand rosiner og her på hjemmesiden viser vi dig, hvordan du forbereder det.

    ingredienser

    • Et glas vand.
    • 5 rosiner.

    Forberedelse: natten inden sengetid fem rosiner dyppet i glas vand og lad stå natten over. Den næste morgen, fjern rosiner og spise dem fastende, holde vand i køleskabet. Hele dagen ser han tage vandet, hvor de hvilede frugter.

  • varmt vand med citron

    På grund af surheden og mineralindhold og C-vitamin, er det varme vand med citron anbefales af American Cancer Society som et naturligt middel til at stimulere afføring og fjerne affald og giftstoffer akkumuleret i kroppen. Hertil kommer, at denne drik fugter kroppen, som hjælper med at gøre afføring blødere.

    For at høste fordelene af denne hjemme middel mod forstoppelse skal du presse saften af ​​en citron i et glas vand, varme det indtil ved middel temperatur eller varm og drikke, ufravigeligt, fastende uden at tilføje nogen sødemiddel. Det er bevist, at hvis det varme vand er taget op med frisk citron effekt er mere effektiv.

  • Papaya saft og jordbær

    Jordbær og papaya frugter er rige på antioxidanter, der hjælper med at forbedre transit fiber tarm og også fremmer fordøjelsen, hjælper kroppen til at frigive giftstoffer og lette evakueringen proces. En naturlig og lækker at bekæmpe forstoppelse i graviditeten mulighed det er at udarbejde en saft med disse to frugter og tage det på tom mave.

    ingredienser:

    • 1 kop vand.
    • 5 jordbær.
    • 1 kop papaya.

    Forberedelse: Proces alle ingredienser i blenderen, tilsæt sukker efter smag og serveret i et glas. Drik på tom mave før morgenmaden.

  • Remedy pære og havre

    Ja, du ikke vidste, pæren er en af ​​de bedste frugter til forstoppelse, fordi de er høj i fiber, vitaminer og mineraler tillade rense kroppen for giftstoffer og affald gennem afføring. Desuden havre stimulerer afføring og forbedrer tekstur af afføring for at lette evakuering og gør afføring er ikke smertefuldt. Som et resultat får du et hjem middel mod forstoppelse i graviditeten og lækker meget effektive retsmidler.

    ingredienser:

    • Et glas vand eller mælk.
    • 1/2 pære.
    • 5 spiseskefulde af havregryn.

    Forberedelse: Proces alle ingredienser i blenderen, tilsæt sukker efter smag, serveret i et glas og drikke på tom mave.

  • Andre tips til at lindre forstoppelse i graviditeten

    • Det tager omkring to liter vand om dagen. Vandet blødgør afføringen og stimulerer intestinal transit.
    • Spis fiberrige fødevarer i alle dine måltider til at stimulere tarmkanalen og rense kroppen for toksiner og akkumulerede affald. Hertil kommer, fiber er den bedste naturlige middel til at blødgøre afføringen. Nogle fiberrige fødevarer er: gulerødder, broccoli, spinat, søde kartofler, artiskokker, grønne bønner, linser, mandler, havre, pistacie, fersken, pære, banan, æble, papaya, hele fødevarer, majs.
    • Motion, gå mindst 40 minutter hver dag, det også stimulerer passagen gennem tarmen og er meget godt for sundheden under graviditeten, bidrage til at øge forsvarsværker.
    • Ikke kvæle hendes ønske om at gå på toilettet.
    • Prøv at sætte en tid til at evakuere hver dag og så vant til tarmen altid evakuere samtidig.

    Hvis disse hjem retsmidler mod forstoppelse i graviditeten ikke kan finde løsning og har fulgt til punkt og prikke alle de kaniner, som du måske ønsker at rådføre sig med din læge mulighed for at tage et supplement til at blødgøre afføringen og stimulere afføring.